ここ最近、一瞬だけ涼しかったですが、
今日はまた暑くなってきました。

来週より梅雨入りかと予想されています。

そんな今日この頃ですが、
一足早く冷やし中華に手を出してしまいました。

先日、会社のアンケートでその存在を思い出し、
食べたくなったのが、きっかけです。

夏のおすすめ食材満載のこの料理、
やはり完璧です！
完璧ついでに、炒飯もプラス。

野菜に肉に炭水化物と
本日はバランスの取れた昼食でした。

暑くなると夏バテや熱中症など、
体調が悪くならないように、
冷やし中華などの栄養バランスの良い食事や、
十分な睡眠で今年も気を付けて参りましょう！

彩り豊か　ヽ（゜▽、゜）ノ　by kurata  ♪